バランス力を身につけよう!そのために自分にしてあげれることは?

やっぱり、私は風が好きみたいです。

ふたご座で風のエレメントの影響でしょうか?!

 

いきなり何を言ってるの?って思われちゃいますね。

 

こんにちは、あやこです。

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窓を全開に開けて、車で走る独りの時間。

 

何も考えず、風を感じていると、

色々なアイデアや気づきが起こります。

 

ヨットもそうですけど、風が私のポイントみたいです。

 

私にとって、独りドライブは大事な時間です。

自分と向き合って、

気持ちのリセット、リフレッシュタイム!

 

こういう時間を作るのって、ものすごく大切です。

 

自分でバランスをとるために!

 

日常生活を送っていると、

ついつい無理をしがちです。

無理をしてでも、頑張る必要がある時もあります。

ですが、そんな状態が続いては、

精神的にも、肉体的にも余裕がなくなってしまいます。

行き過ぎると、自分に余裕がないことすら、

わからなくなってしまう場合も。

 

以前の私は、自分のこと

全然わかってませんでした。

どこまでが、自分にとっての限界なのか?

それがわからなくて、我慢や無理ばかり

していたように思います。

まだまだ大丈夫と、自分に言い聞かせながら。

身体に不調がでたり、感情が爆発したりと、

『気づいて!』のサインは出てたのに、

全て無視してました。

自分自身で気づけなかったのです。

もちろん、自分の喜ぶことすらわからなくて、

リラックスの仕方すら忘れてしまうほどに。

セラピストの私は、自分の癒し方が

わかりませんでした。

極限までいって、やっと自分で動き出しました。

自分でバランスを取るために必要なことが

起こり始めました。

でも、極限までいっているので、

針は振りきれています。

バランスを取るためには、

今度は、反対に振り切れる必要があります。

 

そうなる前に、何とかできたら

いいですよね?

 

大げさなことじゃなくていいんです。

自分がちょっとだけ幸せを感じられることを

してあげて下さい。

始めはそれを見つけるのが難しいと

感じるかもしれませんが、

諦めずに探してみて下さいね。

 

色々試していくと、自分が喜んでる感覚が

わかります。

逆に、自分にとって嫌なことにも敏感になってきます。

それでいいんです。

そうすることによって、自分のバランスが

わかってくるのです。

 

tennbinn

自分の限界に達する前に、自分でリセットする方法、

つまり自分の好きなこと、喜ぶことをしてあげましょう。

 

そうすることで、バランス力が身についていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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